15 de octubre de 2012
COCAÍNA: efectos, consecuencias y MEDIDAS para la PREVENCIÓN y TRATAMIENTO contra la adicción / Cocaine: effects, consequences, prevention and treatment
Kokain: Auswirkungen, Folgen, Prävention und Behandlung
Efeitos da cocaína, as conseqüências, prevenção e tratamento
Effets de la cocaïne, les conséquences, la prévention et le traitement
Effetti della cocaina, conseguenze, prevenzione e trattamento
Кокаин эффекты, последствия, профилактика и лечение
可卡因的影响,后果,预防和治疗
कोकीन प्रभाव, परिणाम, रोकथाम और उपचार
コカインの効果、影響、予防と治療
آثار الكوكايين، العواقب والوقاية والعلاج
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La coca es una planta que se cultiva en varios países de Sudamérica.
Los indios consumían sus hojas masticadas o en infusión; tenía efectos sedantes suaves y servía también para combatir los síntomas del mal de altura.
La cocaína y el crack se elaboran macerando las hojas de coca con agua, añadiendo gasolina, petróleo o queroseno, ácido sulfúrico, carbonato sódico y amoniaco.
El líquido pastoso resultante una vez secado se convierte en un barro húmedo que puede venderse como pasta base o basuco.
Las rocas de basuco trituradas son de color gris y se fuman mezcladas con tabaco o marihuana.
Si a esta pasta se le añade permanganato de potasio, acetona o éter y ácido clorhídrico se transforma en clorhidrato de cocaína, conocido vulgarmente como coca o nieve.
El crack o roca se obtiene diluyendo y calentando el basuco con amoniaco y éter y también mezclando la cocaína en polvo con agua y bicarbonato de sodio o amoniaco.
El clohidrato de cocaína tiene el aspecto de un polvo blanco, refinado y cristalino. Se consume esnifado por vía nasal, fumado-inhalado, absorvido en la lengua y las encías o inyectado (mezclado con agua)
El crack tiene el aspecto de cristales de color blanco o amarillo. Se suele fumar calentándolo sobre un trozo de papel de aluminio, inhalando los vapores que desprende.
La pureza de la cocaína que se consume en las calles oscila entre un 20 y un 40%.
EFECTOS
La cacaína es perjudicial para la salud y puede ocasionar adicciones graves similares a otras sustancias que se consumen de forma abusiva, como alcohol, tabaco, heroína, etc
Tanto la cocaína como el crack y el basuco son drogas que actúan estimulando el sistema nervioso central: aumentan los niveles de los neurotransmisores - dopamina, noradrenalina y serotonina - dando lugar, en una primera fase, pocos minutos después de la toma, a sentimiento de bienestar, euforia, locuacidad, sociabilidad, hiperactividad, aceleración mental, sensación de claridad y velocidad del pensamiento, así como mayor alerta, energía y actividad física; aumento del deseo sexual y disminución de la fatiga, el apetito y el sueño.
El sujeto tiene la sensación de encontrarse por encima de los demás.
Los efectos de la cocaína desaparecen pasados entre 30 minutos y 2 horas. Por ello, en una segunda fase, surgen síntomas de cansancio, depresión, malestar y ansiedad, que obligan al consumidor a repetir las dosis para mantener la excitación lograda y prolongar la euforia inicial.
Varias dosis reiteradas en un corto período producen agitación y paranoia.
El deseo es aún más fuerte cuando se consume basuco o crack, ya que los efectos se desvanecen en pocos minutos por lo que las inhalaciones se repiten a intervalos más cortos para sostener el efecto.
Además ambas substancias, debido a que mantienen las impurezas de los elementos químicos empleados en el proceso de elaboración, son muy peligrosas para la salud física y mental.
Sin embargo al ser más baratas que la cocaína en polvo, son ampliamente consumidas por las personas marginadas o de bajo poder adquisitivo.
Los adictos a la cocaína no suelen tener conciencia sobre lo que les ocurre; existe una baja percepción del riesgo: se cree que consumir de vez en cuando no perjudica la salud.
De esta manera se desarrolla un uso compulsivo y adictivo creándose en corto tiempo, y especialmente en los consumidores habituales, una dependencia física y psicológica >hacia esta droga, más intensa con el basuco o el crack.
Cuando falta el suministro sufren ansidedad, depresión grave, transtornos alimentarios y del sueño, junto a un fuerte deseo de consumo lo que les obliga a buscar y repetir las dosis.
ENFERMEDADES Y CONSECUENCIAS que ocasiona su condumo habitual:
- hipertermia
- confusión y agotamiento debido a la falta de sueño
- anorexia
- agresividad
- inquietud, excitabilidad extrema, insomnio y, con el tiempo, psicosis paranoica con alucinaciones y delirios que pueden conducir a problemas permanentes de salud mental
- congestión, moqueo, eccema y lesiones en las membranas nasales llegando a la perforación del tabique nasal
- hipertensión severa
- hepatotoxicidad
- insuficiencia renal
- isquemia renal o intestinal
- hemorragia intracraneal
- embolia o isquemia cerebral
- arritmias, cardiopatías
- edema pulmonar
- disfunciones sexuales e infertilidad en ambos sexos
- infecciones por usar agujas compartidas con otros
- las dosis excesivas pueden causar convulsiones llegando a la muerte por sobredosis por fallo cardíaco (infarto de miocardio) y/o depresión de los centros cerebrales que controlan la respiración (parada respiratoria)
- además, en el caso de consumo de basuco:
- infecciones dentales (por el plomo de la gasolina de la pasta base)
- asma
- malnutrición
- cólicos
- vómitos
- dolor y paralización muscular
- depresión
- delirios, ideas persecutorias
- actos de violencia
- y en el consumo de crack:
- ronquera, dolor crónico de garganta
- bronquitis
- quemaduras en labios, lengua y tráquea
- fallos respiratorios
- cáncer de pulmón
- en mujeres embarazadas:
- malformaciones del feto
- parto prematuro
- muerte del feto
- hijos con deficiencias en el rendimiento cognitivo
- Consecuencias en los ámbitos familiar, social y laboral:
- riñas y violencia familiar
- separaciones y divorcios
- incumpliento o retraso en las tareas laborales
- despidos en el trabajo
- accidentes laborales y de tráfico (mayor riesgo si además se toma alcohol)
- reducción o abandono de actividades sociales, recreativas o deportivas
- problemas de convivencia social: peleas, agresiones, etc
- problemas económicos que pueden llevar al delito o a la marginalidad
Consumidores de cocaína:
En el mundo: 13-14 millones?
En Europa occidental y central: 3-4 millones?
En España: 1.100.000?
(Se trata de cifras aproximadas, que tienden a aumentar en próximos años)
PREVENCIÓN, TRATAMIENTO Y REHABILITACIÓN
El adicto, si lo desea, puede abandonar la droga y rehabilitarse. Para ello precisa someterse a tratamientos médico-farmacológicos con antidepresivos que reduduzcan el síndrome de abstinencia asi como a otras terapias psiquiátricas y psicológicas
Deberían realizarse más campañas de prevención en los medios de comunicación y especialmete en las escuelas, institutos de enseñanza media y universidad, resaltando la peligrosidad de ésta y otras drogas, incluyendo el tabaco y el alcohol.
Es importante que los padres aleccionen gradualmente a los niños así como que observen y controlen el comportamiento y actividades anormales de los hijos adolescentes (amistades o lugares de diversión inadecuados, alteraciones del carácter, cicatrces de pinchazos, olores en la ropa, tenencia de sustancias u objetos sospechosos, somnolencia, pupilas dilatadas, falta de rendimiento en los estudios, gastos excesivos, reacciones agresivas, falta de comunicación, etc. o los síntomas descritos más arriba en este artículo) tratando de razonar sobre su conducta y los riesgos de las drogas y, en caso de duda razonable sobre su consumo, recurrir a un reconocimiento médico y al tratamiento que pudiera ser necesario.
ADVERTENCIA A LOS LECTORES DE ESTE ARTÍCULO:
La información y opiniones médicas contenidas en este artículo tienen únicamente una finalidad divulgativa y, en ningún caso, deben ni pueden sustituir el consejo de un médico o farmaceútico ni servir para realizar un autodiagnóstico; cualquier persona que se sienta afectada por síntomas o sospechas de padecer una enfermedad adictiva o de otra índole, no ha conformarse con esta información, y sí debe acudir a la consulta de un médico para que le aconseje, diagnostique su afección y le prescriba la medicación o tratamiento que considere apropiados.
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Ver estos videos:
Adicción a la cocaína efectos y tratamientos
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31 de octubre de 2021
ICTUS CEREBRAL: Síntomas, causas, prevención y actuación URGENTE en caso de ATAQUE / Cerebral ictus: Symptoms, preventive measures and how to act urgently in case of attack
GEHIRNSCHLAG: SYMPTOME, Ursachen, Vorbeugung und DRINGENDES Handeln im Falle eines ANGRIFFS / AVC CERVEAU : SYMPTMES, causes, prévention et action URGENTE en cas d'ATTAQUE / ATAQUE CEREBRAL: SINTOMAS, causas, prevenção e ação URGENTE em caso de ATAQUE / МОЗГОВОЙ ИНСУЛЬТ: СИМПТОМЫ, причины, профилактика и НЕОБХОДИМЫЕ действия в случае АТАКИ / COLPO CEREBRALE: SINTOMI, cause, prevenzione e azione URGENTE in caso di ATTACCO / 腦中風:發生攻擊時的症狀、原因、預防和緊急行動 / 脳卒中:攻撃が発生した場合の症状、原因、予防、緊急行動 / ब्रेन स्ट्रोक: हमले की स्थिति में लक्षण, कारण, रोकथाम और तत्काल कार्रवाई / ضربة الدماغ: الأعراض والأسباب والوقاية والعمل العاجل في حالة حدوث هجوم
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El ICTUS CEREBRAL, tambien llamado APOPLEJÍA, EMBOLIA, TROMBOSIS o HEMORRAGIA CEREBRAL es una de las principales causas de muerte en personas mayores de 60 años.
Por ello, conviene conocer los SÍNTOMAS de dicha enfermedad y los FACTORES o CAUSAS que influyen en su aparición, a fín de adoptar medidas de PREVENCIÓN y, en caso necesario, de ASISTENCIA MÉDICA URGENTE.
CAUSAS PRINCIPALES DEL ICTUS CEREBRAL
El ictus cerebral ocurre por la falta de riego en el cerebro - ictus isquémico - o por la rotura de una arteria - ictus hemorrágico - que impiden el suministro de oxígeno al mismo.
El primero es el más frecuente (80/90%)
Además del envejecimiento, se pueden mencionar los siguientes factores o causas:
Factores genéticos hereditarios (atenciòn a los antecedentes familiares sobre enfermedades isquémicas, o cardíovasculares)
Patologías previas predisponentes, como: arteriosclerosis, diabetes, hipertensión, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), obesidad, otras dolencias cardíacas y/o de otros órganos o sistemas, etc)
Transtornos en los procesos de coagulación de la sangre (agregación anormal plaquetatria) que pueden producir trombosis
Hábitos de vida negativos o malsanos (tabaquismo, alimentación desequilibrada con exceso de grasas o hidratos de carbono, sedentarismo, excesos de alcohol u otras drogas, altos niveles de estrés, angustia, miedo, depresión, preocupaciones, vivencias laborales o existenciales agotadoras, etc)
La arteriosclerosis merece una especial mención como factor de riesgo; se produce por un endurecimiento, pérdida de elasticidad y estrechamiento de las arterias (estenosis) debido a una acumulación de grasa y otras sustancias en las paredes vasculares; ello puede originar coágulos y la oclusión de ciertos vasos (arterias o arteriolas) del corazón o del cerebro impidiendo el paso de la sangre.
La arteriosclerosis está causada por factores similares que son comunes a las que influyen en el ictus cerebral o el infarto de miocardio: lesiones vasculares, inflamación de las arterias, patologías de la coagulación, hipertension y otras alteraciones de la tensión arterial, diabetes, tabaquismo, obesidad, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), etc
Algunas situaciones o actividades, especialmente las que implican un sobreesfuerzo, pueden propiciar el desencadenamiento de un ictus o de un infarto de miocardio; como ejemplo podemos citar las siguientes:
Conducir durante mucho tiempo, en horas nocturnas o/y con tráfico dificil
Jornadas de trabajo estresantes o agotadoras
Practica de ejercicio o deportes excesivos, competitivos o desacostumbrados sin el entrenamiento adecuado (ello eleva la tensión arterial y el rítmo cardiáco)
Sesiones de juerga con abuso de alcohol, cocaína, café, tabaco, comilonas, etc
Excesos sexuales desmedidos (aunque las relaciones sexuales habituales/regulares son una buena medida preventiva)
También puede ser un factor desencadenante estar sometido a ìndices elevados de contaminación atmosférica durante periodos prolongados y/o a situaciones de frio o calor extremos.
SÍNTOMAS PRINCIPALES del ICTUS CEREBRAL
Pérdida de fuerza y/o acorchamiento en una mitad de la cara, brazos y/o piernas de un lado o toda una mitad del cuerpo
Incapacidad para andar o mantener el equilibrio y la coordinación de movimientos
Pérdida de visión, parcial o total en un sólo ojo
Dificultades para hablar
Dificultad para comprender el lenguaje
Cefalea, dolor de cabeza
A diferencia del infarto de miocardio, el ictus no suele cursar con dolor
Además de estos síntomas notables, pueden existir otros síntomas mucho más leves de baja intensidad que suelen pasar sin ser percibidos por el sujeto o sus familiares: parestesias (sensaciones de hormigueo, acorchaniento o adormecimiento), debilidad de alguna zona muscular, amnésias breves, desorientación, etc.
Dichos síntomas pueden ser frecuentes y premonitorios de síntomas futuros más graves por lo que, si se perciben, no deben ser tomados a la ligera: es aconsejable comunicarlo al médico para que verifiquen su causa.
Asimismo la depresión es otro síntoma que padecen muchas enfermos de ictus cerebral.
Un tercio de los afectados por ictus pueden fallecer en los días subsiguientes al ataque; otro 30 o 40% suelen sufrir una invalidez más o menos grave y el tercio restante suele superar los achaques y recuperarse, aunque la mayoría necesitan tratamiento médico y rehabilitación.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Para evitar los ictus cerebrales hay que controlar o tratar estos principales factores de riesgo:
Arteriosclerosis
Diabetes
Hipertensión
Hipercolesterolemia
Hipertrigliceridemia
Tabaquismo
Sobrepeso y/u obesidad
Alimentación excesiva o inadecuada
Sedentarismo
Situaciones altamente estresantes
Sobreesfuerzos o tabajos duros o agotadores
Situaciones o actividades desencadenantes (como las expuestas más arriba)
Dicha prevención puede lograrse poniendo en marcha las siguientes medidas:
Diagnóstico precoz del riesgo mediante radiografias, ecografías, análisis de sangre y orina así como otras exploraciones o controles médicos, atendiendo especialmente a la tensión arterial y a los niveles de colesterol, triglicéridos, glucemia, ácido úrico, hemogramas, etc ( es aconsejable someterse a chequeos periódicos, anuales o con la frecuencia que decida el médico, a partir de los 40 años)
Tratamiento o corrección de las deficiencias o patologías aludidas mediante los fármacos y demás recursos médicos que prescriba el facultativo cardiólogo, endocrino, neurólogo, etc.
Control frecuente de la presión sanguínea (cifras normales: sistólica 120 mm Hg / diastólica 80 mm Hg)
Alimentación variada, sana y estricta, ajustada a las calorías imprescindibles (sin sobrepasar las 2500 cal. los hombres y 1500 las mujeres, salvo indicaciones médicas más precisas), y siguiendo una dieta racional y equilibrada (como, por ejemplo, la llamada dieta mediterránea, rica en vitaminas y minerales, con vegetales, frutas, verduras, frutos secos, hortalizas, legumbres, pescado - omega 3 - carne magra, aceite de oliva, etc y sin excesivas grasas saturadas, dulces, vísceras, etc.) y también limitando al mínímo el consumo de sal (3/5 gramos/día)
Combatir al sedentarismo mediante ejercicio físico regular y moderado, adecuado al estado físico y a la edad de de cada persona, y que comprenda especialmente ejercicios aeróbicos y respiratorios que hagan trabajar el corazón, y los pulmones (mayor oxigenación sanguínea) y que fortifique el conjunto articular y muscular (nadar, caminar a buen ritmo, bicicleta, gimnasia tipo pilates, deportes regulares no competitivos, senderismo, baile, etc)
Evitar el consumo de tabaco, alcohol (salvo 1 0 2 vasos de vino o cerveza en las comidas) o cualquier tipo de droga
Combatir el sobrepeso y la obesidad hasta alcanzar los niveles óptimos recomendados atendiendo a la edad, complexión, estatura, actividad profesional, etc.
Es aconsejable evitar la acumulación de grasa abdominal (el perímetro de cintura máximo no debería exceder de los 102 cm en los hombres y 88 cm en las mujeres); la panza dilatada indica una propensión al síndrome metabólico; a mas peso mas riesgo de diabetes y de patologías vasculares; el peso debería ajustarse al número de cms de estatura que sobrepasan al metro (si se tiene 1,70 m de estatura se debería pesar 70 kg, si bien pueden admitirse pequeñas variaciones por razón de edad y constitución física)
Los mejores medios para combatir la obesidad y el sobrepeso son: una dieta estricta y el ejercicio físico; aunque en determinados casos rebeldes haya que recurrir a la medicación e, incluso, a la cirugía estomacal.
Evitar o moderar, en lo posible, las situaciones estresantes, miedo, angustia, preocupaciones, depresión y los ejercicios o actividades laborales que impliquen sobreesfuerzos abusivos o agotadores.
Evitar, asimismo, las actividades o circunstancias propiciatorias o desencadenantes del ataque (excesos en la conducción, trabajo, sexo, comida, alcohol, tabaco, drogas, contaminación, frío o calor exremos, etc)
MEDIDAS URGENTES ANTE UN ATAQUE DE ICTUS CEREBRAL
Ante la aparición de los primeros síntomas que hagan sospechar que se sufre un ataque de ictus o derrame cerebral, infarto, angina de pecho u otra patología cardio vascular, cardio respiratoria, etc, se debe actuar con la máxima rapidez ya que la asistencia y/o tratamiento médico precoz es imprescindible para evitar o aminorar las posibles consecuencias negativas: los afectados, familiares o personas que presencien los síntomas sospechosos deben llamar al servicio de emergencias
- en España y Europa al teléfono 112 -
para solicitar el envío urgente de una ambulancia o de un equipo de intervención médica y, si es necesario, el traslado del enfermo a un centro hospitalario, donde puedan aplicarle las medidas diagnósticas y terapéuticas adecudas.
La actuación concreta dependerá de las circunstancias y de la intensidad o evolución del ataque; de si estamos solos o acompañados; en el domicilio, en la calle o conduciendo un vehículo; de si estamos conscientes y podemos llamar por teléfono y pedir auxilio o no, etc.
En cualquier caso, tratemos de proceder con la serenidad y diligencia de que seamos capaces; primero evitando riesgos añadidos (parar y estacionar el vehículo fuera de la carretera si estamos conduciendo, poner luces de emergencia, tocar el claxon para pedir ayuda; salir del agua si estamos nadando; si transitamos por la calle buscar una zona segura para no sufrir un atropello, etc)
Si el evento ocurre en el propio domicilio y estamos solos y conscientes, tratar de llamar por teléfono o pedir ayuda a familiares y/o vecinos o pulsar dispositivos de emergencia o alarma, si se dispone de ellos (existen colgantes con botón de emergencia o auxilio, conectados a centrales de alarmas, adaptados para personas mayores o minusvalidas que viven solos) y, a continuación, dejar la puerta sin cerrar con la llave o pestillo y mantenerse tumbado o sentado en reposo hasta que llegue la ayuda médica. Si se tiene a mano, puede ingerirse una aspirina (ácido acetilsalicílico)
Estas mismas medidas serán adoptadas por los familiares o personas que estén presentes cuando se produzca el ataque; tratarán de requerir urgente ayuda médica para que el enfermo sea trasladado y sea asistido lo antes posible; mientras tanto, procurarán que el afectado se mantenga acostado o semisentado y en reposo, desabrochando las prendas que puedan impedirle una respiración suficiente. No es aconsejable hacerle andar ni transportarlo en el propio vehículo, salvo casos de fuerza mayor o que no se pueda disponer de una ambulancia.
Si el afectado está inconsciente se le colocará acostado de lado, en decúbito lateral, para evitar un ahogamiento en caso de vómito y se controlará el pulso y la respiración.
Si hubiera parada cardiaca se iniciarán maniobras de PRIMEROS AUXILIOS para la reanimación cardio/respiratoria.
Ver en este blog:
SOCORRISMO / PRIMEROS AUXILIOS: Aprender técnicas y maniobras para ayudar a personas enfermas o accidentadas o pinchar en la etiqueta: "PRIMEROS AUXILIOS", al final de esta página
Si ya se han sufrido ataques anteriores y el médico ha indicado determinados fármacos o sistemas de auxilio, (anticoagulantes, antiagregantes) procurar su administración inmediata mientras se espera la llegada de la ayuda solicitada.
La reanimación cardiorespiratoria requiere unos mínimos conocimientos y experiencia de las técnicas correspondientes; por ello sería conveniente su divulgación máxima no sólo entre los sanitarios, policías, bomberos, asistentes sociales, cuidadores en residencias de ancianos, etc, sino tambien entre otros pofesionales y entre la población en general, ya que, ante un paro cardiaco o síntomas de muerte súbita, es la altermativa más inmediata para tratar de salvar la vida de los afectados.
Posteriormente al ataque agudo, tanto el enfermo como sus familiares deben velar para que se apliquen las medidas de medicación, régimen alimenticio y ejercicios de rehabilitación, fisioterapia, psicoterapia, etc, prescritos por los especialistas.
Tener en cuenta que, el enfermo puede sufrir depresiones, invalideces o pèrdidas de funcionalidad física o mental notables que van a requerir, durante varios meses, la ayuda de otras personas para conseguir normalizar sus aptitudes y facultades vitales hasta alcanzar niveles similares a los que tenía antes de sufrir el ataque.
El ictus cerebral puede tener consecuencias graves para la salud y la calidad de vida de las personas que lo padecen.
El porcentaje de afectados por un ictus cerebral varía según el país y la población estudiada, pero se estima que a nivel mundial hay alrededor de 17 millones de casos de ictus cada año. En países desarrollados, como Estados Unidos, se estima que la tasa de incidencia anual de ictus es de alrededor de 600,000 casos.
En cuanto a la mortalidad o invalidez que puede causar un ictus cerebral, también puede variar dependiendo de varios factores, como la gravedad del ictus, la rapidez con la que se recibe atención médica y la edad y la salud previa del paciente. Sin embargo, se estima que aproximadamente el 30% de las personas que sufren un ictus mueren en los primeros 30 días, y que un porcentaje significativo de las personas que sobreviven pueden experimentar discapacidad o problemas de salud a largo plazo.
En general, se considera que el ictus cerebral es una enfermedad grave que requiere atención médica inmediata y tratamiento adecuado para minimizar los riesgos de complicaciones y mejorar las posibilidades de recuperación.
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ADVERTENCIA A LOS LECTORES DE ESTE ARTÍCULO:
La información y opiniones médicas contenidas en este artículo tienen únicamente una finalidad divulgativa y, en ningún caso, deben ni pueden sustituir el consejo de un médico o farmaceútico ni servir para realizar autodiagnósticos; cualquier persona que se sienta afectada por síntomas o sospechas de padecer un ictus cerebral, una enfermedad cardíaca o de otra índole, no ha conformarse con esta información, y sí debe acudir a la consulta de un médico, neurólogo, cardiólogo, farmaceútico o especialista sanitario correspondiente, para que le aconseje, diagnostique su afección y le prescriba la medicación o tratamiento que considere apropiados.
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PRIMEROS AUXILIOS
13 de marzo de 2023
ICTUS CEREBRAL: Síntomas, causas, prevención y actuación URGENTE en caso de ATAQUE / Cerebral ictus: Symptoms, preventive measures and how to act urgently in case of attack
GEHIRNSCHLAG: SYMPTOME, Ursachen, Vorbeugung und DRINGENDES Handeln im Falle eines ANGRIFFS / AVC CERVEAU : SYMPTMES, causes, prévention et action URGENTE en cas d'ATTAQUE / ATAQUE CEREBRAL: SINTOMAS, causas, prevenção e ação URGENTE em caso de ATAQUE / МОЗГОВОЙ ИНСУЛЬТ: СИМПТОМЫ, причины, профилактика и НЕОБХОДИМЫЕ действия в случае АТАКИ / COLPO CEREBRALE: SINTOMI, cause, prevenzione e azione URGENTE in caso di ATTACCO / 腦中風:發生攻擊時的症狀、原因、預防和緊急行動 / 脳卒中:攻撃が発生した場合の症状、原因、予防、緊急行動 / ब्रेन स्ट्रोक: हमले की स्थिति में लक्षण, कारण, रोकथाम और तत्काल कार्रवाई / ضربة الدماغ: الأعراض والأسباب والوقاية والعمل العاجل في حالة حدوث هجوم
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El ICTUS CEREBRAL, tambien llamado APOPLEJÍA, EMBOLIA, TROMBOSIS o HEMORRAGIA CEREBRAL es una de las principales causas de muerte en personas mayores de 60 años.
Por ello, conviene conocer los SÍNTOMAS de dicha enfermedad y los FACTORES o CAUSAS que influyen en su aparición, a fín de adoptar medidas de PREVENCIÓN y, en caso necesario, de ASISTENCIA MÉDICA URGENTE.
CAUSAS PRINCIPALES DEL ICTUS CEREBRAL
El ictus cerebral ocurre por la falta de riego en el cerebro - ictus isquémico - o por la rotura de una arteria - ictus hemorrágico - que impiden el suministro de oxígeno al mismo.
El primero es el más frecuente (80/90%)
Además del envejecimiento, se pueden mencionar los siguientes factores o causas:
Factores genéticos hereditarios (atenciòn a los antecedentes familiares sobre enfermedades isquémicas, o cardíovasculares)
Patologías previas predisponentes, como: arteriosclerosis, diabetes, hipertensión, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), obesidad, otras dolencias cardíacas y/o de otros órganos o sistemas, etc)
Transtornos en los procesos de coagulación de la sangre (agregación anormal plaquetatria) que pueden producir trombosis
Hábitos de vida negativos o malsanos (tabaquismo, alimentación desequilibrada con exceso de grasas o hidratos de carbono, sedentarismo, excesos de alcohol u otras drogas, altos niveles de estrés, angustia, miedo, depresión, preocupaciones, vivencias laborales o existenciales agotadoras, etc)
La arteriosclerosis merece una especial mención como factor de riesgo; se produce por un endurecimiento, pérdida de elasticidad y estrechamiento de las arterias (estenosis) debido a una acumulación de grasa y otras sustancias en las paredes vasculares; ello puede originar coágulos y la oclusión de ciertos vasos (arterias o arteriolas) del corazón o del cerebro impidiendo el paso de la sangre.
La arteriosclerosis está causada por factores similares que son comunes a las que influyen en el ictus cerebral o el infarto de miocardio: lesiones vasculares, inflamación de las arterias, patologías de la coagulación, hipertension y otras alteraciones de la tensión arterial, diabetes, tabaquismo, obesidad, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), etc
Algunas situaciones o actividades, especialmente las que implican un sobreesfuerzo, pueden propiciar el desencadenamiento de un ictus o de un infarto de miocardio; como ejemplo podemos citar las siguientes:
Conducir durante mucho tiempo, en horas nocturnas o/y con tráfico dificil
Jornadas de trabajo estresantes o agotadoras
Practica de ejercicio o deportes excesivos, competitivos o desacostumbrados sin el entrenamiento adecuado (ello eleva la tensión arterial y el rítmo cardiáco)
Sesiones de juerga con abuso de alcohol, cocaína, café, tabaco, comilonas, etc
Excesos sexuales desmedidos (aunque las relaciones sexuales habituales/regulares son una buena medida preventiva)
También puede ser un factor desencadenante estar sometido a ìndices elevados de contaminación atmosférica durante periodos prolongados y/o a situaciones de frio o calor extremos.
SÍNTOMAS PRINCIPALES del ICTUS CEREBRAL
Pérdida de fuerza y/o acorchamiento en una mitad de la cara, brazos y/o piernas de un lado o toda una mitad del cuerpo
Incapacidad para andar o mantener el equilibrio y la coordinación de movimientos
Pérdida de visión, parcial o total en un sólo ojo
Dificultades para hablar
Dificultad para comprender el lenguaje
Cefalea, dolor de cabeza
A diferencia del infarto de miocardio, el ictus no suele cursar con dolor
Además de estos síntomas notables, pueden existir otros síntomas mucho más leves de baja intensidad que suelen pasar sin ser percibidos por el sujeto o sus familiares: parestesias (sensaciones de hormigueo, acorchaniento o adormecimiento), debilidad de alguna zona muscular, amnésias breves, desorientación, etc.
Dichos síntomas pueden ser frecuentes y premonitorios de síntomas futuros más graves por lo que, si se perciben, no deben ser tomados a la ligera: es aconsejable comunicarlo al médico para que verifiquen su causa.
Asimismo la depresión es otro síntoma que padecen muchas enfermos de ictus cerebral.
Un tercio de los afectados por ictus pueden fallecer en los días subsiguientes al ataque; otro 30 o 40% suelen sufrir una invalidez más o menos grave y el tercio restante suele superar los achaques y recuperarse, aunque la mayoría necesitan tratamiento médico y rehabilitación.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Para evitar los ictus cerebrales hay que controlar o tratar estos principales factores de riesgo:
Arteriosclerosis
Diabetes
Hipertensión
Hipercolesterolemia
Hipertrigliceridemia
Tabaquismo
Sobrepeso y/u obesidad
Alimentación excesiva o inadecuada
Sedentarismo
Situaciones altamente estresantes
Sobreesfuerzos o tabajos duros o agotadores
Situaciones o actividades desencadenantes (como las expuestas más arriba)
Dicha prevención puede lograrse poniendo en marcha las siguientes medidas:
Diagnóstico precoz del riesgo mediante radiografias, ecografías, análisis de sangre y orina así como otras exploraciones o controles médicos, atendiendo especialmente a la tensión arterial y a los niveles de colesterol, triglicéridos, glucemia, ácido úrico, hemogramas, etc ( es aconsejable someterse a chequeos periódicos, anuales o con la frecuencia que decida el médico, a partir de los 40 años)
Tratamiento o corrección de las deficiencias o patologías aludidas mediante los fármacos y demás recursos médicos que prescriba el facultativo cardiólogo, endocrino, neurólogo, etc.
Control frecuente de la presión sanguínea (cifras normales: sistólica 120 mm Hg / diastólica 80 mm Hg)
Alimentación variada, sana y estricta, ajustada a las calorías imprescindibles (sin sobrepasar las 2500 cal. los hombres y 1500 las mujeres, salvo indicaciones médicas más precisas), y siguiendo una dieta racional y equilibrada (como, por ejemplo, la llamada dieta mediterránea, rica en vitaminas y minerales, con vegetales, frutas, verduras, frutos secos, hortalizas, legumbres, pescado - omega 3 - carne magra, aceite de oliva, etc y sin excesivas grasas saturadas, dulces, vísceras, etc.) y también limitando al mínímo el consumo de sal (3/5 gramos/día)
Combatir al sedentarismo mediante ejercicio físico regular y moderado, adecuado al estado físico y a la edad de de cada persona, y que comprenda especialmente ejercicios aeróbicos y respiratorios que hagan trabajar el corazón, y los pulmones (mayor oxigenación sanguínea) y que fortifique el conjunto articular y muscular (nadar, caminar a buen ritmo, bicicleta, gimnasia tipo pilates, deportes regulares no competitivos, senderismo, baile, etc)
Evitar el consumo de tabaco, alcohol (salvo 1 0 2 vasos de vino o cerveza en las comidas) o cualquier tipo de droga
Combatir el sobrepeso y la obesidad hasta alcanzar los niveles óptimos recomendados atendiendo a la edad, complexión, estatura, actividad profesional, etc.
Es aconsejable evitar la acumulación de grasa abdominal (el perímetro de cintura máximo no debería exceder de los 102 cm en los hombres y 88 cm en las mujeres); la panza dilatada indica una propensión al síndrome metabólico; a mas peso mas riesgo de diabetes y de patologías vasculares; el peso debería ajustarse al número de cms de estatura que sobrepasan al metro (si se tiene 1,70 m de estatura se debería pesar 70 kg, si bien pueden admitirse pequeñas variaciones por razón de edad y constitución física)
Los mejores medios para combatir la obesidad y el sobrepeso son: una dieta estricta y el ejercicio físico; aunque en determinados casos rebeldes haya que recurrir a la medicación e, incluso, a la cirugía estomacal.
Evitar o moderar, en lo posible, las situaciones estresantes, miedo, angustia, preocupaciones, depresión y los ejercicios o actividades laborales que impliquen sobreesfuerzos abusivos o agotadores.
Evitar, asimismo, las actividades o circunstancias propiciatorias o desencadenantes del ataque (excesos en la conducción, trabajo, sexo, comida, alcohol, tabaco, drogas, contaminación, frío o calor exremos, etc)
MEDIDAS URGENTES ANTE UN ATAQUE DE ICTUS CEREBRAL
Ante la aparición de los primeros síntomas que hagan sospechar que se sufre un ataque de ictus o derrame cerebral, infarto, angina de pecho u otra patología cardio vascular, cardio respiratoria, etc, se debe actuar con la máxima rapidez ya que la asistencia y/o tratamiento médico precoz es imprescindible para evitar o aminorar las posibles consecuencias negativas: los afectados, familiares o personas que presencien los síntomas sospechosos deben llamar al servicio de emergencias
- en España y Europa al teléfono 112 -
para solicitar el envío urgente de una ambulancia o de un equipo de intervención médica y, si es necesario, el traslado del enfermo a un centro hospitalario, donde puedan aplicarle las medidas diagnósticas y terapéuticas adecudas.
La actuación concreta dependerá de las circunstancias y de la intensidad o evolución del ataque; de si estamos solos o acompañados; en el domicilio, en la calle o conduciendo un vehículo; de si estamos conscientes y podemos llamar por teléfono y pedir auxilio o no, etc.
En cualquier caso, tratemos de proceder con la serenidad y diligencia de que seamos capaces; primero evitando riesgos añadidos (parar y estacionar el vehículo fuera de la carretera si estamos conduciendo, poner luces de emergencia, tocar el claxon para pedir ayuda; salir del agua si estamos nadando; si transitamos por la calle buscar una zona segura para no sufrir un atropello, etc)
Si el evento ocurre en el propio domicilio y estamos solos y conscientes, tratar de llamar por teléfono o pedir ayuda a familiares y/o vecinos o pulsar dispositivos de emergencia o alarma, si se dispone de ellos (existen colgantes con botón de emergencia o auxilio, conectados a centrales de alarmas, adaptados para personas mayores o minusvalidas que viven solos) y, a continuación, dejar la puerta sin cerrar con la llave o pestillo y mantenerse tumbado o sentado en reposo hasta que llegue la ayuda médica. Si se tiene a mano, puede ingerirse una aspirina (ácido acetilsalicílico)
Estas mismas medidas serán adoptadas por los familiares o personas que estén presentes cuando se produzca el ataque; tratarán de requerir urgente ayuda médica para que el enfermo sea trasladado y sea asistido lo antes posible; mientras tanto, procurarán que el afectado se mantenga acostado o semisentado y en reposo, desabrochando las prendas que puedan impedirle una respiración suficiente. No es aconsejable hacerle andar ni transportarlo en el propio vehículo, salvo casos de fuerza mayor o que no se pueda disponer de una ambulancia.
Si el afectado está inconsciente se le colocará acostado de lado, en decúbito lateral, para evitar un ahogamiento en caso de vómito y se controlará el pulso y la respiración.
Si hubiera parada cardiaca se iniciarán maniobras de PRIMEROS AUXILIOS para la reanimación cardio/respiratoria.
Ver en este blog:
SOCORRISMO / PRIMEROS AUXILIOS: Aprender técnicas y maniobras para ayudar a personas enfermas o accidentadas o pinchar en la etiqueta: "PRIMEROS AUXILIOS", al final de esta página
Si ya se han sufrido ataques anteriores y el médico ha indicado determinados fármacos o sistemas de auxilio, (anticoagulantes, antiagregantes) procurar su administración inmediata mientras se espera la llegada de la ayuda solicitada.
La reanimación cardiorespiratoria requiere unos mínimos conocimientos y experiencia de las técnicas correspondientes; por ello sería conveniente su divulgación máxima no sólo entre los sanitarios, policías, bomberos, asistentes sociales, cuidadores en residencias de ancianos, etc, sino tambien entre otros pofesionales y entre la población en general, ya que, ante un paro cardiaco o síntomas de muerte súbita, es la altermativa más inmediata para tratar de salvar la vida de los afectados.
Posteriormente al ataque agudo, tanto el enfermo como sus familiares deben velar para que se apliquen las medidas de medicación, régimen alimenticio y ejercicios de rehabilitación, fisioterapia, psicoterapia, etc, prescritos por los especialistas.
Tener en cuenta que, el enfermo puede sufrir depresiones, invalideces o pèrdidas de funcionalidad física o mental notables que van a requerir, durante varios meses, la ayuda de otras personas para conseguir normalizar sus aptitudes y facultades vitales hasta alcanzar niveles similares a los que tenía antes de sufrir el ataque.
El ictus cerebral puede tener consecuencias graves para la salud y la calidad de vida de las personas que lo padecen.
El porcentaje de afectados por un ictus cerebral varía según el país y la población estudiada, pero se estima que a nivel mundial hay alrededor de 17 millones de casos de ictus cada año.
En países desarrollados, como Estados Unidos, se estima que la tasa de incidencia anual de ictus es de alrededor de 600,000 casos. En ESPAÑA es la primera causa de mortalidad entre las mujeres y la segunda entre los varones
En cuanto a la mortalidad o invalidez que puede causar un ictus cerebral, también puede variar dependiendo de varios factores, como la gravedad del ictus, la rapidez con la que se recibe atención médica y la edad y la salud previa del paciente. Sin embargo, se estima que aproximadamente el 30% de las personas que sufren un ictus mueren en los primeros 30 días, y que un porcentaje significativo de las personas que sobreviven pueden experimentar discapacidad o problemas de salud a largo plazo.
En general, se considera que el ictus cerebral es una enfermedad grave que requiere atención médica inmediata y tratamiento adecuado para minimizar los riesgos de complicaciones y mejorar las posibilidades de recuperación.
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ADVERTENCIA A LOS LECTORES DE ESTE ARTÍCULO:
La información y opiniones médicas contenidas en este artículo tienen únicamente una finalidad divulgativa y, en ningún caso, deben ni pueden sustituir el consejo de un médico o farmaceútico ni servir para realizar autodiagnósticos; cualquier persona que se sienta afectada por síntomas o sospechas de padecer un ictus cerebral, una enfermedad cardíaca o de otra índole, no ha conformarse con esta información, y sí debe acudir a la consulta de un médico, neurólogo, cardiólogo, farmaceútico o especialista sanitario correspondiente, para que le aconseje, diagnostique su afección y le prescriba la medicación o tratamiento que considere apropiados.
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VIDEOS SOBRE PRIMEROS AUXILIOS
1 de marzo de 2021
INFARTO de MIOCARDIO y otras CARDIOPATÍAS: SÍNTOMAS, causas, prevención y actuación URGENTE en caso de ATAQUE / Myocardial infarction and other heart diseases: Symptoms, preventive measures and how to act urgently in case of attack
/ Инфаркта миокарда и других заболеваний сердца: симптомы, профилактика и как действовать срочно в случае нападения / Herzinfarkt und anderen Herzkrankheiten: Symptome, vorbeugende Maßnahmen und wie dringend im Falle eines Angriffs zu handeln / Infarctus et d'autres maladies cardiaques myocarde: Les symptômes, les mesures préventives et la façon d'agir de toute urgence en cas d'attaque / Infarto do coração e outras doenças do miocárdio: os sintomas, medidas de prevenção e como agir com urgência em caso de ataque / 心肌梗死等心脏疾病:症状,预防措施以及如何采取紧急行动的情况下攻击 / रोधगलन के और अन्य हृदय रोगों: लक्षण, निवारक उपायों और कैसे हमले के मामले में तत्काल में कार्य करना / 心筋梗塞やその他の心疾患:症状、予防措置とどのように攻撃の場合に緊急に行動する / احتشاء عضلة القلب والقلب الآخر الأمراض: الأعراض، والتدابير الوقائية وكيفية التصرف على وجه السرعة في حالة الهجوم
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El CORAZÓN humano late/bombea sangre unas CIEN MIL veces cada día (60/80 veces por minuto), haciendo circular una media de 600 litros en una hora o 14.500 litros al día. Esta cantidad de sangre bombeada puede multiplicarse por cuatro cuando se aumenta ejercicio o esfuerzo físico.
El ATAQUE CARDÍACO o INFARTO agudo de MIOCARDIO es una las principales patologías causantes de muerte y/o deterioro grave de la salud en personas mayores de 60 años.
Por ello, conviene conocer los SÍNTOMAS de dicha enfermedad y los FACTORES o CAUSAS que influyen en su aparición, a fín de adoptar medidas de PREVENCIÓN y, en caso necesario, de ASISTENCIA MÉDICA URGENTE.
CAUSAS PRINCIPALES DEL INFARTO DE MIOCARDIO
El infarto agudo de miocardio ocurre por un riego sanguíneo insuficiente en una parte del corazón debido a la obstrucción en una de las arterias coronarias (trombosis coronaria)
Ello da lugar al suministro deficiente de oxígeno (anoxia/isquemia) y puede producir bien la llamada angina de pecho (que es una afección similar, aunque menos dañina, y a veces previa al infarto) o una trombosis o infarto al lesionar gravemente, necrosar y/o destruir parte del tejido muscular del corazón encargado de bombear la sangre (miocardio)
Además del envejecimiento, se pueden mencionar los siguientes factores o causas del infarto y la angina de pecho:
Factores genéticos hereditarios (atenciòn a los antecedentes familiares sobre enfermedades cardícas)
Patologías previas predisponentes, como: arteriosclerosis, diabetes, hipertensión, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), obesidad, otras dolencias cardíacas y/o de otros órganos o sistemas, etc)
Hábitos de vida negativos o malsanos (tabaquismo, alimentación desequilibrada con exceso de grasas o hidratos de carbono, sedentarismo, excesos de alcohol u otras drogas, altos niveles de estrés, angustia, miedo, depresión, preocupaciones, vivencias laborales o existenciales agotadoras, etc)
La arteriosclerosis merece una especial mención como factor de riesgo; se produce por un endurecimiento, pérdida de elasticidad y estrechamiento de las arterias (estenosis) debido a una acumulación de grasa y otras sustancias en las paredes vasculares; ello puede originar coágulos y la oclusión de ciertos vasos (arterias o arteriolas) del corazón o del cerebro impidiendo el paso de la sangre.
La arteriosclerosis está causada por factores similares que son comunes a las que influyen en el infarto de miocardio o la angina de pecho: lesiones vasculares, inflamación de las arterias, patologías de la coagulación, hipertension y otras alteraciones de la tensión arterial, diabetes, tabaquismo, obesidad, dislipemias (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia), etc
Algunas situaciones o actividades, especialmente las que implican un sobreesfuerzo, pueden propiciar el desencadenamiento de una angina de pecho o un infarto de miocardio; como ejemplo podemos citar las siguientes:
Conducir durante mucho tiempo, en horas nocturnas o/y con tráfico dificil
Jornadas de trabajo estresantes o agotadoras
Practica de ejercicio o deportes excesivos, competitivos o desacostumbrados sin el entrenamiento adecuado (ello eleva la tensión arterial y el ritmo cardíaco)
Sesiones de juerga con abuso de alcohol, cocaína, café, tabaco, comilonas, etc
Excesos sexuales desmedidos (aunque las relaciones sexuales habituales/regulares son una buena medida preventiva)
También puede ser un factor desencadenante estar sometido a índices elevados de contaminación atmosférica durante periodos prolongados y/o a situaciones de frio o calor extremos.
SÍNTOMAS del INFARTO DE MIOCARDIO
Muchas de las personas afectadas (50%) experimentan algunos de los síntomas siguientes:
Dolor torácico repentino e intenso en forma de fuerte presión en la zona del esternón/corazón que suele manifestarse de forma gradual, prolongándose durante algún tiempo y que, a veces, se extiende a brazos, hombros (especialmente del lado izquierdo), espalda, cuello y mandíbula
No obstante debemos tener en cuenta que hay tambien numerosos infartos sin dolor - silentes - (25/30%) o con dolores o molestias disintas, como
Dolores abdominales (más frecuentes en las mujeres que en los hombres)
Palpitaciones y arritmias, pulso rápido o/y débil
Disnea o dificultad respiratoria, respiración acelerada (más frecuente en las mujeres)
Sudoración abundante o excesiva, piel hùmeda
Sensación de debilidad, fatiga y/o desfallecimiento (más frecuente en las mujeres)
Somnolencia (más frecuente en las mujeres)
Vómitos y/o náuseas
Palidez, piel fría
Mareos (en algunas ocasiones - 10/15% - es el único síntoma manifiesto)
Inquietud, agitación, confusión mental, dificultad de concentración, disminución de la lucidez y capacidad psíquicas
En los ataques cardíacos muy graves, se produce a veces pérdida de conocimiento (coma) o shock cardiogénico que puede ocasionar una muerte súbita
Así pués, existen frecuentemente síntomas distintos en las mujeres respecto a los varones. Además en ellas la frecuencia de ataques suele ser menor mientras son fértiles (hasta la menopausia) porque están protegidas por los estrógenos y otras hormonas; pero al ir envejeciendo (70 o más años), las féminas tienen un incremento de ictus o infartos de miocardio que superan al de los hombres.
Tanto en hombres como en mujeres el riesgo se incrementa a medida que aumenta la edad.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Para evitar los infartos y las anginas hay que suprimir, controlar o tratar estos principales factores de riesgo:
Arteriosclerosis
Diabetes
Hipertensión
Hipercolesterolemia
Hipertrigliceridemia
Tabaquismo
Sobrepeso y/u obesidad
Alimentación excesiva o inadecuada
Sedentarismo
Situaciones altamente estresantes
Sobreesfuerzos o tabajos duros o agotadores
Situaciones o actividades desencadenantes (como las expuestas más arriba)
Dicha prevención puede lograrse poniendo en marcha las siguientes medidas:
Diagnóstico precoz del riesgo mediante radiografías, ecografías, análisis de sangre y orina así como otras exploraciones o controles médicos, atendiendo especialmente a la tensión arterial y a los niveles de colesterol, triglicéridos, glucemia, ácido úrico, hemogramas, etc ( es aconsejable someterse a chequeos periódicos, anuales o con la frecuencia que decida el médico, a partir de los 40 años)
Tratamiento o corrección de las deficiencias o patologías aludidas mediante los fármacos y demás recursos médicos que prescriba el facultativo cardiólogo, endocrino, neurólogo, etc.
Control frecuente de la presión sanguínea (cifras normales: sistólica 120 mm Hg / diastólica 80 mm Hg)
Alimentación variada, sana y estricta, ajustada a las calorías imprescindibles (sin sobrepasar las 2500 cal. los hombres y 1500 las mujeres, salvo indicaciones médicas más precisas), y siguiendo una dieta racional y equilibrada (como, por ejemplo, la llamada dieta mediterránea, rica en vitaminas y minerales, con vegetales, frutas, verduras, frutos secos, hortalizas, legumbres, pescado - omega 3 - carne magra, aceite de oliva, etc y sin excesivas grasas saturadas, dulces, vísceras, etc.) y también limitando al mínímo el consumo de sal (3/5 gramos/día)
Combatir al sedentarismo mediante ejercicio físico regular y moderado, adecuado al estado físico y a la edad de de cada persona, y que comprenda especialmente ejercicios aeróbicos y respiratorios que hagan trabajar el corazón, y los pulmones (mayor oxigenación sanguínea) y que fortifique el conjunto articular y muscular (nadar, caminar a buen ritmo, bicicleta, gimnasia tipo pilates, deportes regulares no competitivos, senderismo, baile, etc)
Evitar el consumo de tabaco, alcohol (salvo 1 0 2 vasos de vino o cerveza en las comidas) o cualquier tipo de droga
Combatir el sobrepeso y la obesidad hasta alcanzar los niveles óptimos recomendados atendiendo a la edad, complexión, estatura, actividad profesional, etc.
Es aconsejable evitar la acumulación de grasa abdominal (el perímetro de cintura máximo no debería exceder de los 102 cm en los hombres y 88 cm en las mujeres); la panza dilatada indica una propensión al síndrome metabólico; a mas peso mas riesgo de diabetes y de patologías vasculares; el peso debería ajustarse al número de cms de estatura que sobrepasan al metro (si se tiene 1,70 m de estatura se debería pesar 70 kg, si bien pueden admitirse pequeñas variaciones por razón de edad y constitución física)
Los mejores medios para combatir la obesidad y el sobrepeso son: una dieta estricta y el ejercicio físico; aunque en determinados casos rebeldes haya que recurrir a la medicación e, incluso, a la cirugía estomacal.
Evitar o moderar, en lo posible, las situaciones estresantes, miedo, angustia, preocupaciones, depresión y los ejercicios o actividades laborales que impliquen sobre esfuerzos abusivos o agotadores.
Evitar, asimismo, las actividades o circunstancias propiciatorias o desencadenantes del infarto (excesos en la conducción, trabajo, sexo, comida, alcohol, tabaco, drogas, contaminación, frío o calor exremos, etc)
MEDIDAS URGENTES ANTE UN INFARTO DE MIOCARDIO
Ante la aparición de los primeros síntomas que hagan sospechar que se sufre un ataque cardíaco, infarto, angina de pecho u otra patología cardio vascular, cardio respiratoria, ictus o derrame cerebral, etc, se debe actuar con la máxima rapidez ya que la asistencia y/o tratamiento médico precoz es imprescindible para evitar o aminorar las posibles consecuencias negativas: los afectados, familiares o personas que presencien los síntomas sospechosos deben llamar al servicio de emergencias
- en España y Europa al teléfono 112 -
para solicitar el envío urgente de una ambulancia o de un equipo de intervención médica y, si es necesario, el traslado del enfermo a un centro hospitalario, donde puedan aplicarle las medidas diagnósticas y terapéuticas adecuadas.
La actuación concreta dependerá de las circunstancias y de la intensidad o evolución del ataque; de si estamos solos o acompañados; en el domicilio, en la calle o conduciendo un vehículo; de si estamos conscientes y podemos llamar por teléfono y pedir auxilio o no, etc.
En cualquier caso, tratemos de proceder con la serenidad y diligencia de que seamos capaces; primero evitando riesgos añadidos (parar y estacionar el vehículo fuera de la carretera si estamos conduciendo, poner luces de emergencia, tocar el claxon para pedir ayuda; salir del agua si estamos nadando; si transitamos por la calle buscar una zona segura para no sufrir un atropello, etc)
Si el evento ocurre en el propio domicilio y estamos solos y conscientes, tratar de llamar por teléfono o pedir ayuda a familiares y/o vecinos o pulsar dispositivos de emergencia o alarma, si se dispone de ellos (existen colgantes con botón de emergencia o auxilio, conectados a centrales de alarmas, adaptados para personas mayores o minusvalidas que viven solos) y, a continuación, dejar la puerta sin cerrar con la llave o pestillo, tomar una aspirina (ácido salicílico) y un comprimido sublingual de Cafinitrina, si se tienen a mano, y mantenerse tumbado o sentado en reposo hasta que llegue la ayuda médica.
Estas mismas medidas serán adoptadas por los familiares o personas que estén presentes cuando se produzca el ataque; tratarán de requerir urgente ayuda médica para que el enfermo sea trasladado y sea asistido lo antes posible; mientras tanto, procurarán que el afectado se mantenga acostado o semi sentado y en reposo, desabrochando las prendas que puedan impedirle una respiración suficiente. No es aconsejable hacerle andar ni transportarlo en el propio vehículo, salvo casos de fuerza mayor o que no se pueda disponer de una ambulancia.
Si el afectado está inconsciente se le colocará acostado de lado, en decúbito lateral, para evitar un ahogamiento en caso de vómito y se controlará el pulso y la respiración.
Si hubiera parada cardiaca se iniciarán maniobras de PRIMEROS AUXILIOS para la reanimación cardio/respiratoria.
Ver en este blog:
SOCORRISMO / PRIMEROS AUXILIOS: Aprender técnicas y maniobras para ayudar a personas enfermas o accidentadas / FIRST AID: It is convenient to learn techniques and maneuvers to help people who are sick or accident victims
O ver estos videos:
Si ya se han sufrido ataques anteriores y el médico ha indicado determinados fármacos o sistemas de auxilio (anticoagulantes, antiagregantes, desfribiladores, etc) procurar su administración inmediata mientras se espera la llegada de la ayuda solicitada.
La aplicación de desfibriladores eléctricos esta indicada cuando existe la llamada fibrilación ventricular o trastorno del ritmo cardiaco (síntoma principal: ritmo ventricular caótico, irregular y muy rápido, superior a 250 latidos por minuto, que impide el bombeo sanguíneo y puede producir una muerte súbita)
Tanto la reanimación cardio respiratoria como la aplicación de desfibriladores eléctricos requieren unos mínimos conocimientos y experiencia de las técnicas correspondientes; por ello sería conveniente su divulgación máxima no sólo entre los sanitarios, policías, bomberos, asistentes sociales, cuidadores en residencias de ancianos, etc, sino también entre otros profesionales y entre la población en general, ya que, ante casos de trastornos graves del ritmo ventricular, paro cardíaco o síntomas de muerte súbita, son las alternativas más inmediatas para tratar de salvar la vida de los afectados.
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Posteriormente al ataque agudo, tanto el enfermo como sus familiares deben velar para que se apliquen las medidas de medicación, régimen alimenticio y ejercicios de rehabilitación, fisioterapia, psicoterapia, etc, prescritos por los especialistas.
Tener en cuenta que, el enfermo puede sufrir depresiones, invalideces o pérdidas de funcionalidad que van a requerir, durante varias semanas o meses, la ayuda de otras personas para conseguir normalizar sus aptitudes y facultades vitales hasta alcanzar niveles similares a los que tenía antes de sufrir el ataque.
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ADEMÁS DEL INFARTO DE MIOCARDIO EXISTEN OTRAS CARDIOPATÍAS Y ENFERMEDADES DEL CORAZÓN QUE PUEDEN CAUSAR UNA MUERTE SÚBITA...
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ADVERTENCIA A LOS LECTORES DE ESTE ARTÍCULO:
La información y opiniones médicas contenidas en este artículo tienen únicamente una finalidad divulgativa y, en ningún caso, deben ni pueden sustituir el consejo de un médico o farmaceútico ni servir para realizar auto diagnósticos; cualquier persona que se sienta afectada por síntomas o sospechas de padecer una enfermedad cardíaca o de otra índole, no ha conformarse con esta información, y sí debe acudir a la consulta de un médico, cardiólogo, farmacéutico o especialista sanitario correspondiente, para que le aconseje, diagnostique su afección y le prescriba la medicación o tratamiento que considere apropiados.
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