TESTOSTERONA: Funciones y efectos / TESTOSTERONE: Functions and effects / TESTOSTÉRONE : Fonctions et effets / TESTOSTERONA: Funções e efeitos / ТЕСТОСТЕРОН: Функции и эффекты / TESTOSTERONE: Funzioni ed effetti / TESTOSTERON: Funktionen und Wirkungen / 睪酮：功能和作用 / テストステロン：働きと効果 / टेस्टोस्टेरोन: कार्य और प्रभाव / التستوستيرون: الوظائف والتأثيرات /

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La testosterona - C₁₉H₂₈O₂ - es una hormona sexual producida en los testículos de los machos y en menor medida en los ovarios de las hembras.

Es la principal hormona sexual masculina y tiene las siguientes funciones y efectos: 

-  Su principal cometido es la produccion de espermatozoides; con ello, aumenta el deseo sexual, las erecciones y la capacidad de copular

 - En la pubertad desarrolla los organos sexuales masculinos, agrava el tono de la voz y estimula el crecimiento de la barba y el vello corporal

- También influye en el desarrollo de otras carcteristicas varoniles físicas y mentales: estatura, dimensiones anatómicas, mentalidad masculina, etc (nuez de Adan, dominancia, valentia, actitud decisiva, etc)

- Aumenta la masa muscular (fuerza, resistencia) y ósea ​(previene la osteoporosis)

- Tambien retrasa los sindromes del envejecimiento en personas mayores

La concentración de testosterona en sangre en varones es diez veces mayor que en las mujeres

Algunos factores pueden disminuir  los niveles de testosterona, tales como: el envejecimiento, la anemia, la obesidad, la diabetes, el insomnio,​ el sedentarismo, la falta de zinc y otros aminoacidos (ingestion escasa de proteinas)

Para restaurar o aumentar dichos niveles se recomienda hacer ejercicio fisico (entrenamiento con pesas): tomar mas proteinas y suplementos de aminoacidos, así como alimentos y suplementos ricos en vitaminas y minerales; prevenir y tratar ciertas enfermedades (diabetes, obesidad, anemia, etc); combatir el estres y el insomnio (dormir al menos 7 horas diarias) y evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas

Para combatir las deficiencias graves de esta homona (hipogonadismo) los medicos recurren a terapias de reemplazo de testosterona (inyecciones, geles, parches, etc).que si bien pueden aportar efectos beneficiosos para la salud (mas potencia sexual, aumento de la densidad osea y muscular, prevencion del Alzahimer, etc), tambien comportan un mayor riesgo de desarrollar cancer de próstata

Algunos deportistas se dopan con esta hormona, lo cual está  prohibido como practica ilegal y perjudicial para la salud

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Ver tambien:

Testosterona (Wikipedia)

Videos sobre los efectos y funciones de la testosterona

Mejores suplementos y vitaminas para aumentar la testosterona - videos