GOLPE DE CALOR: SINTOMAS/PREVENCION/TRATAMIENTO / HEAT STROKE: SYMPTOMS/PREVENTION/TREATMENT/ COUP DE CHALEUR : SYMPTÔMES/PRÉVENTION/TRAITEMENT / ТЕПЛОВОЙ УДАР: СИМПТОМЫ/ПРОФИЛАКТИКА/ЛЕЧЕНИЕ / GOLPE DE CALOR: SINTOMAS/PREVENÇÃO/TRATAMENTO / COLPO DI CALORE: SINTOMI/PREVENZIONE/TRATTAMENTO / HITZSCHLAG: SYMPTOME/VORBEUGUNG/BEHANDLUNG / 中暑：癥狀/預防/治療 / 熱中症:症状/予防/治療 / हीट स्ट्रोक: लक्षण/रोकथाम/उपचार / ضربة الشمس: الأعراض / الوقاية / العلاج /

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El golpe de calor es una emergencia médica causada por el exceso de calor en el cuerpo que suele ocurrir cuando la persona se somete de manera prolongada a altas temperaturas 

Algunos grupos de población son más vulnerables (niños pequeños, ancianos, enfermos crónicos, etc).

Síntomas: mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso rápido, dolor de cabeza, fiebre, nauseas, etc

En casos graves. puede dañar el cerebro, el corazón y los músculos

Conviene buscar asistencia médica de inmediato. 

Mientras esperamos, procurar enfriar a la victima, dándole agua y llevándola a un lugar sombreado y fresco; aplicar paños humedos sobre la cara. cuello, cabeza, brazos, piernas, pecho, espalda, hombros, etc

Medidas para prevenir un golpe de calor:

Hidratarse: Beber al menos 2 litros de agua o líquidos al día, aunque no se sienta sed. Prestar especial atención a los ancianos y niños.

Protección solar: Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día. Usar sombreros, protectores solares y ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.

Aclimatación gradual: Dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura. No exponerse repentinamente al calor intenso.

No hacer ejercicios fisicos al sol, preferir hacerlos en interiores refrigerados y tambien si son ejercicios acuaticos (bañarse, nadar o bucear)

Consumir alimentos ligeros y frescos, como ensaladas, frutas y verduras.

Descansar y recuperarse a la sombra sobre todo si se realizan actividades físicas intensas o si aparecen mareos u otros síntomas como los indicados mas arriba

Evitar las bebidas alcoholicas, ya que el alcohol afecta la capacidad del cuerpo para regular la temperatura

Caso de permanecer en casa, oficina o habitats interiores procurar refrigerar el lugar con ventiladores o acondicionadores de aire; bañarse, ducharse o remojar la cara y la cabeza de vez en cuando

Tratamiento medico para los golpes de calor 

Se encamina al enfriamiento del cuerpo para que recupere su temperatura normal y para prevenir o reducir el posible daño al cerebro y otros órganos vitales. Para hacerlo, el médico puede tomar estas medidas:

 - Inmersión en agua fría: es una de las medidas más efectivas. También puede usar métodos de enfriamiento por convección o evaporación.

- Combatir los fallos multiorgánicos y las posibles complicaciones graves, tratando especificamente cuaquier incidencia provocada por el golpe de calor (devanecimientos, mareos, fallos cardiacos, quemaduras, etc)

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PARA SABER MAS, VER ESTOS ENLACES:

 GOLPE DE CALOR: SINTOMAS, PREVENCION y TRATAMIENTOS - VIDEOS - 

PULSERAS INTELIGENTES QUE DETECTAN GOLPES DE CALOR