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PRIMATE CUASI SAPIENS

el objetivo de este blog es exponer y divulgar, con la mayor veracidad, sencillez y claridad posibles, variados temas de contenido científico, sociocultural, filosófico, literario, linguístico, histórico, artístico, etc., que puedan resultar útiles o interesantes para aquellos internautas que decidan visitar alguna de sus páginas reseñadas en las etiquetas que aparecen al margen

14 de septiembre de 2024

TOXiCOMANIAS / ADICCION A LAS DROGAS: CAUSAS, CONSECUENCIAS Y TRATAMIENTOS / DRUG ADDICTION: CAUSES, CONSEQUENCES, AND TREATMENTS / TOXICOMANIES : CAUSES, CONSÉQUENCES ET TRAITEMENTS / НАРКОМАНИЯ: ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ / TOXICODEPENDÊNCIA: CAUSAS, CONSEQUÊNCIAS E TRATAMENTOS / TOSSICODIPENDENZA: CAUSE, CONSEGUENZE E TRATTAMENTI / DROGENSUCHT: URSACHEN, FOLGEN UND BEHANDLUNGEN / 藥物成癮:原因、後果和治療 / 薬物依存症:原因、結果、および治療 / नशीली दवाओं की लत: कारण, परिणाम और उपचार / إدمان المخدرات: الأسباب والعواقب والعلاج

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Según la OMS, se prduce una adicción y dependencia hacia una droga (alcohol, tabaco, cocaina, heroina, anfertaminas, fentanilo, éxtasis, benzodiacepinas, barbitúricos, metacualona, ketamina. mescalina, polvo de ángel (fenciclidina). cannabis,.etc). cuando sus efectos adictivos llevan al sujeto a un estado animico negativo que le induce  a continuar con el consumo, pese a las consecuencias terriblemente negativas para su salud

La drogadiccion es uno de los grandes problemas de salud publica que afectan a la humanidad: Millones de drogadictos alimentan las redes de trafico que, a su vez, incrementan la criminalidad y las injusticias en todos los paises de la Tierra. Luchar para curar las toxicomanias es tambien atenuar en lo posible las terribles consecuencias de esta plaga humanitaria...

 PRINCIPALES CAUSAS / FACTORES DE RIESGO:

- Imitacion: Influencia de los amigos

- Estres, ansiedad, depresion

- Transtornos psico emocionales, carencias afectivas

- Vivencias negativas (guerras, pertenencia a bandas ciminales, familias drogadictas, prostitucion, internamiento en prisiones, muerte de un familiar o un ser querido, etc)

CONSECUENCIAS/EFECTOS DE LA ADICCION A LAS DROGAS

- Sindrome de abstinencia
- Muerte por sobredosis
- Disminucion de la esperanza de vida
- Cocaina: perforacion/destruccion del tabique nasal
- Náuseas, vómitos
- Molestias / dolores abdominales
- Problemas hepáticos
- Ataques cardiacos, riesgo de trombosis
-Trastornos mentales/cerebrales, fallos en la memoria
- Ansiedad, psicosis, esquizofrenia, etc
- Debilitamiento del sistema inmune
- En el tabaquismo: cancer de pulmon
- Lesiones venosas por pinchazos, riesgo de infeciones
- Perdidas de consciencia, desorientacion, convulsiones. 
- Fractura de relaciones con familia y amigos
- Abandono o fracaso en los estudios.
- Problemas laborales con riesgo de pérdida del empleo.
- Problemas económicos, endeudamientos 
- Conductas delictivas para conseguir dinero
- Conductas de riesgo al conducir bajo los efectos del alcohol u otras drogas 
- Riesgo de detencion y encarcelamiento
- Desestructuracion vital: el drogadicto; puede convertirse en un "zombie" que solo vive para conseguir sus dosis diaria

TRATAMIENTOS

Los tratamientos para curar las toxicomanías se basan en terapias cognitivo-conductuales, medicamentos y asistencia de grupos de autoayuda.

- Las terapias cognitivo-conductuales tratan de conseguir que las victimas cambien los comportamientos adictivos hacia el uso de las drogas

- La prescripcion de medicamentos se encamina a tratar los síntomas causados por la abstinencia 

- El apoyo a través de grupos de auto-ayuda puede ser muy util para luchar contra las incitaciones al consumo y conseguir mantener la abstinencia

Si usted tiene un problema de adiccion a cualquier droga legal (alcohol, tabaco) o ilegal, debe dirigirse a un medico o psiquiatra que, seguramente, le encaminara hacia algun centro especializado, donde analizaran su grado o nivel adictivo y le prescribiran el tratamiento mas adecuado (medicamentos, psicoterapia, internamiento, etc)

Existen varios centros/entidades dedicadas a la asistencia y tratamiento de las personas adictas a las drogas, donde las victimas pueden encontrar apoyo para su curacion

(ver enlace al final)

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PARA SABER MAS. VER Y ESCUCHAR ESTOS ENLACES Y VIDEOS

Los10 tipos de drogas más consumidas en el mundo y sus efectos  (laguiadelasvitaminas.com)

Las drogas en el mundo - Datos estadísticos - Búsqueda

Toxicomanias: tratamientos - Vídeos 

Tecnicas de terapia cognitivo conductual - Vídeos 

Toxicomanias: Medicacion - Videos - YouTube

Toxicomanias: grupos de auto-ayuda - Vídeos 

Síndrome de abstinencia: tratamiento - Vídeos 

Drogas listas de efectos nocivos de cada una - Vídeos

Muertes por sobredosis

Asociaciones: tratamiento adiccion a las drogas 



Etiquetas: -, - CRIMINOLOGÍA, - MEDICINA, - SALUD, -TOXICOMANIAS/ADICCION A LAS DROGAS: CAUSAS/CONSECUENCIAS Y TRATAMIENTO

19 de agosto de 2024

VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES: MEDIDAS DE PROTECCION Y AUTODEFENSA / VIOLENCE AGAINST WOMEN: PROTECTION AND SELF-DEFENSE MEASURES / VIOLENCE À L’ÉGARD DES FEMMES : MESURES DE PROTECTION ET D’AUTODÉFENSE / НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИИ ЖЕНЩИН: МЕРЫ ЗАЩИТЫ И САМООБОРОНЫ / VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER: MEDIDAS DE PROTEÇÃO E AUTODEFESA / VIOLENZA CONTRO LE DONNE: MISURE DI PROTEZIONE E AUTODIFESA / GEWALT GEGEN FRAUEN: SCHUTZ- UND SELBSTVERTEIDIGUNGSMASSNAHMEN / 暴力侵害婦女行為:保護和自衛措施 / 女性に対する暴力:保護と自己防衛の措置 / महिलाओं के खिलाफ हिंसा: सुरक्षा और आत्मरक्षा के उपाय / العنف ضد المرأة: تدابير الحماية والدفاع عن النفس

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Las mujeres son con frecuencia victimas de agresiones (malos tratos, amenazas, acoso, coaccionnes, ataques, abusos sexuales, violaciones, ect) por parte de algunos hombres - sobre todo por sus maridos o compañeros sentimentales - que les producen graves estados de sufrimiento fisico y moral y que en ocasiones causan su muerte

Estas crueles situaciones pueden prolongarse a lo largo de años, cuando las mujeres, por su fragilidad, desamparo, dependencia económica, hijos de corta edad, etc, se ven incapaces de romper la relacion o enfrentarse al agresor

El problema es habitual en todos los paises del mundo

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IMPORTANTE: 

Ver este articulo que complementa el mismo tema sobre VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES: clicar aqui

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ONU: Algunos datos sobre la violencia contra las mujeres y niñas:

En 2022 unas 48.800 mujeres y niñas murieron a manos de sus parejas u otros familiares en el mundo: sobre el 50% de los homicidios de mujeres son cometidos por sus parejas

En todo el mundo, el 6% de las mujeres declaran haber sido víctimas de violencia sexual por parte de alguien que no es su esposo ni su pareja. Sin embargo, es probable que la incidencia real sea mucho mayor

En todo el mundo, 15 millones de niñas adolescentes entre 15 y 19 años han sufrido relaciones sexuales forzadas. En la mayoría de los países, las adolescentes son el grupo con mayor riesgo de verse forzadas a mantener relaciones sexuales por parte de su esposo, pareja o novio

Con los datos disponibles para 30 países, menos del 40% de las mujeres victimas de violencia buscan algún tipo de ayuda profesional: la mayoría acude a familiares y amistades y muy pocas recurren a policía o a los servicios de salud

En 2020, por cada 10 víctimas de la trata de seres humanos detectadas en el mundo, unas cuatro eran mujeres adultas y alrededor de dos eran niñas. La mayoría de las víctimas de trata con fines de explotación sexual detectadas (el 91%) son mujeres: las mujeres víctimas son sometidas a violencia física  extrema por los traficantes o proxentas

Mutilación genital femenina : Unos 200 millones de mujeres y niñas de 15 a 49 años han sido sometidas a la mutilación genital femenina en los 31 países en los que se concentra esta práctica

(Ver enlace al final)

En África Subsahariana, una de cada cuatro mujeres y niñas ha sufrido mutilación genital femenina. Sin embargo, los casos varían de un país a otro

Todavía hay países en los que la mutilación genital femenina es casi universal, donde al menos 9 de cada 10 niñas y mujeres han sufrido la ablación, mientras que en otros (Camerún, Uganda) solo afecta al 1%

Una de cada 10 mujeres de la Unión Europea ha sufrido ciberacoso por Internet

El cambio climático y la degradación del medio ambiente parecen aumentar los riesgos de violencia contra las mujeres y niñas debido a inseguridad, desplazamientos poblacionales, escasez de recursos e insuficiencia de amparo a las personas supervivientes.

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Sin que sepamos la cifra exacta, podemos afirmar que los diferentes tipos de violencia contra las mujeres puede alcanzar a nivel mundial dimensiones de varios cientos de miles cada año

(ver al final enlaces sobre los paises con mayor incidencia)

¿Porque se producen tantas agresiones machistas en los matrimonios? 

Ocurre cuando el hombre está bajo influencia de alguno de los siguientes habitos o sindromes negativos 

Estos sos los más frecuentes:

- Adiccion al alcohol (celopatia alcoholica) (pulsar para ver enlace)

- Adiccion a las drogas (pulsar)

- Impotencia sexual, con dificultad de mantener las erecciones necesarias para realizar el coito; ello suele aumentar con la edad; el enfrentamiento agresivo hacia la mujer justifica romper la intimidad y ocupar camas separadas

- Perversiones sexuales en el varon: desea realizar actos sexuales extremos (sodomia, sexo oral) que no admite su pareja

- Psicopatías, transtornos mentales, complejos de inferioridad, falta de empatia, sentimientos hostiles, masoquismo, crueldad, etc

- Desprecio del varon hacia la esposa, que evejece a medida que pasan los años, y pierde su belleza, por partos repetidos, obesidad, etc

En este proceso, el hombre se puede ir convirtiendo en un peligroso delincuente sexual, con frecuencia amparado por la tolerancia social, ya que su conducta delictiva ocurre oculta en la intimidad del hogar...

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Para combatir esta lacra humanitaria, varios paises han puesto en marcha sistemas de lucha y protección hacia las mujeres maltratadas

En España disponemos del llamado Sistema VioGen, creado en el año 2007, que funciona en combinacion con el telefono 016, y que esta organizado y atendido permanentemente por los distintos cuerpos policiales (pulsar para saber mas)

Es un sistema util y efectivo para las mujeres ya que basta llamar al telefono 112 o al 016 para que de imediato acuda una patrulla policial; tambien se puede activar el socorro pulsando la tecla de emergencia de un movil o desde un boton/colgante o una pulsera adapatada

El sistema, valiendose de la IA, trata de analizar y preveer. el indice de riesgo - alto, moderdo, leve - de las victimas que llaman pidiendo ayuda, y actua en consecuencia.(consejos, alertas, vigilancias y control de agresores, con pulseras de localizacion, cambios habitacionales de las víctimas, etc), 

El sistema no es perfecto, tiene fallos de vez en cuando, por lo que periodicamente, se introducen rectificaciones para mejorar sus criterios de valoracion y su eficacia operativa

Para poner en marcha el sistema VioGen es imprecendible presentar denuncia o que les llegue una llamada al 016, 112 o 091 por parte de la victima - o de un familiar o vecino - que haya presenciado o sospeche de la existencia de malos tratos

Es aconsejable que las mujeres denuncien siempre cualquier violencia inicial; de lo contrario corren el riesgo de convertirse en victimas permanentes y que las agresiones se agraven con el tiempo...

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No obstante, ademas de estos sistemas oficiales de proteccion a la mujer...

yo propongo, primero, aumentar las penas a los agresores, especialmente si son reincidentes; y que sean sometidos a programas de rehabilitacion y reeducación para cambiar su mentalidad machista, haciendoles comprender que deben respetar y valorar mas a las mujeres 

Y, segundo, ademas, estas otras medidas adicionales basadas en la 

AUTOPROTECCION Y AUTODEFENSA LEGITIMA DE LAS PROPIAS MUJERES,

tratando de que ellas procuren adquirir las habilidades y medios idóneos para protegerse y luchar contra sus posibles agresores

Las medidas necesarias varian segun los paises, educacion, condicion social o economica, edad, etc

No son lo mismo las condiciones miserables de las mujeres/niñas esclavas de ciertos paises africanos y asiaticos que las que ofrecen los paises occidentales con distintos medios y posibilidades de formacion, seguridad y recursos.

La pobreza y las deficiencias educativas van siempre unidas a la explotacion y los abusos sexuales que afectan especialmente a niñas y mujeres

Asimismo los fanatismos religiosos y "culturales" de determindadas poblaciones conducen a practicas injustas y crueles, contrarias a los derechos humanos, como la mutilacion genital femenina o los matrimonios forzosos de niñas menores de edad

Ademas de las amas de casa, algunos colectivos profesionales femeninos tienen un mayor riesgo de ser objeto de agresion (prostitutas, sirvientas domésticas, trabajadoras por cuenta ajena, mujeres taxistas)...

Es fundamental la proteccion y mentalizacion de las niñas y adolescentes, haciendolas conscientes de los posibles riesgos de ser violadas o secuestradas por mafias de traficantes o proxenetas, y que deben adoptar precauciones tales como no deambular por barrios marginales o zonas peligrosas, o acudir a discotecas o concentraciones masivas tumultuarias, consumir alcohol o drogas, o aceptar "trabajos seudo artisticos" que impliquen viajes a otros paises sin el control o acompañamiento de sus padres o hermanos

Las/os niñas/os deben ser especialmente vigilada/os y protegida/os por sus padres y cuidadores en viajes, excursiones y tambien al transitar o jugar por las calles, parques, etc y hasta en el propio domicilio, para que eviten abrir o confiar en personas desconocidas

Tambien que eviten vestir ropas femeninas escotadas, minifaldas, etc, que exhiben zonas corporales excitantes para los cientos de depredadores degenerados que andan por las calles y, por el conrario, que vistan ropas adecuadas para una posible lucha defensiva: pantalones, zapatos o botas, guantes...(copiando los uniformes que usan las mujeres miltares y policias) Igualmente no llevar joyas (collares, pulseras,etc) que inciten a delincuentes callejeros dedicados a robar (hurtos, tirones)

1 - Formacion en tecnicas de defensa personal (artes marciales):

 Adiestrarse en deportes como judo, karate, boxeo, lucha, esgrima, tiro, etc 

Las mujeres que por su edad o falta de posibilidades economicas o laborales no puedan acceder a estas tenicas en gimnasios, pueden tratar de aprender varias de ellas a traves de Internet, procurando practicar en privado (golpes en bolsas o sacos de boxeo, fotalecimiento de puños, pies, dedos, etc)

Ademas de que las adolescentes sean asesoradas sobre los peligros que les acechan, es tambien aconsejable que los padres y profesores procuren que a una edad temprana (10/12 años) se inicen en tcnicas de autodefensa personal 

2 - Tambien que conozcan los puntos mas vulnerables del agresor para ponerlo fuera de combate (nariz, ojos, cuello, base orejas, testiculos, etc); la nariz es un punto muy asequible: descargar ahí un fuerte puñetazo puede dejar al contrincante inutilizado durante un buen rato...

3 -Tenencia y uso de armas de fuego: 

En algunos paises (USA, Mexico, Suiza, Austria, etc) se permite la tenencia y uso de armas de fuego para la defensa personal; en España y otros muchos paises las licencias estan muy restringidas o no se conceden; creo que este criterio deberia cambiar y que se deberian conceder licencias a las mujeres que se hallen en grave peligro de muerte. 

Una solucion alternativa podria ser conceder permisos para la adquisicion y uso de pistolas electricas tipo "Tasser" 

4 - Otras armas e instrumentos dedefensa - Puede ser util en ciertos casos disponer de armas de fuego para actividades deportivas (tiro,caza, escopetas, etc), armas de aire comprimido, simuladas, detonadoras, electricas, aerosoles de gas pimienta (ver enlace al final) y otros medios como bastones porras, linternas y boligrafos adaptados para la defensa, armas blancas (cuchillos de monte), dardos,  silbatos o sirenas de alarma portatiles, etc; la mayoria de estos medios estan permitidos y pueden ser autorizados o adquiridos libremente (ver enlaces al final)

Y no olvidar toda esa serie de instrumentos y herramientas laborales y domesticas que, si se tienen a mano, pueden esgrimirse como armas defensivas de gran eficiencia (hoces, hachas, martillos, machetes, piolets, sartenes, etc); un buen sartenazo a tiempo puede librar a una victima de una violenta agresión domestica que amenace su vida o su integridad corporal... 

Las asociaciones feministas, los dirigentes politicos y los responsables policiales deberian fomentar la beligerancia y las medidas preventivas de proteccion, aleccionando a las mujeres mediante campañas y charlas a traves de Internet y demas medios de comunicacion 

Hay que transformar a las mujeres para que sean capaces de defenderse con eficacia... Hay que  empoderar a las mujeres para que dejen de ser el "sexo debil" y se conviertan en personas fuertes y valientes

Pero,

5 - Ante todo que tengan asimismo en cuenta la importancia de la prevencion y la evitacion del peligro

Porque no se trata solo de preperar a mujeres para que sean valientes y agresivas, sino tambien precavidas y prudentes; el arma mas poderosa es nuestro propio cerebro; la mejor defensa es evitar la confrontacion y el enfrentamiento; si es posible, es mejor apaciguar y disuadir al contrincante, pero si ello no da resultado,y tampoco acude a tiempo el auxilio policial de una llamada al 112 o al 016, la victima debe estar preparada y alerta para actuar en su legitima defensa..

6 - Y una ultima recomendacion: Si la mujer se encuentra en una situacion de riesgo máximo, si su vida esta en gravemente amenazada (si debe optar entre ser violada o/y ejecutada por un grupo o bajo la coaccion de las armas), entonces ha de contenerse y usar la astucia; debe fingir y aceptar la violencia para salvar su vida; y si lo consigue, denunciar mas tarde a la policia, para que la Justicia juzgue y condene al agresor o agresores...

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Notas sobre la defensa legitima - art  20 del Código Penal español:

"Está exento de responsabilidad criminal todo aquel que actúe en defensa de derechos propios o ajenos, así como de su propia persona o de otra"

Requisitos: 

1 - Agresión ilegítima: Se considera agresión ilegítima el ataque a bienes que constituya un delito y los ponga en grave peligro de deterioro o pérdida inminentes.

2 - Haber actuado para defenderse a uno mismo, a otra persona, o derechos propios o ajenos.

3 - Si se ha actuado para evitar un mal propio o ajeno estando en un estado de necesidad. 

4 - Actuar bajo miedo insuperable.

5 - Necesidad racional del medio empleado: El defensor debe utilizar un medio necesario y proporcionado para impedir o repeler la agresión.

6 - Falta de provocación suficiente: El defensor no debe haber provocado la agresión de manera suficiente.

La mujer que reacciona y ataca a su agresor para defenderse, si quiere conseguir quedar exenta de responsabilidad criminal, debe procurar tener en cuenta alguno de estos requisitos u otros similares

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7 - Asociaciones de mujeres maltratadas: Existen numerosas asociaciones en España y otros paises

Es aconsejable que las mujeres en situacion de riesgo, busquen ayuda en las mismas ya que pueden proporcionarles, amparo, asesoramiento, e incluso refugio habitacional para ellas y sus hijos menores 

(ver mas abajo, enlaces con listas de dichas asociaciones)

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PARA SABER MAS, VER ESTOS ENLACES:

Los 20 países con más violencia de género del mundo (psicologiaymente.com)

Países con mas violencia machista - Videos YouTube

El Sistema VioGén protege a más de 46.000 víctimas de la violencia machista 

Nuevo Sistema VioGen 2 : caracteristicas y probable eficacia - Búsqueda

Asociaciones de mujeres maltratadas - 

Ablacion / mutilación genital femenina: una tradición de tortura (youtube.com)

Mujeres expertas en artes marciales - YouTube

Legítima defensa - Wikipedia

Circunstancias atenuantes, agravantes y eximentes del código penal 

Puntos+mas+vulnerables+del+agresor+para+ponerlo+fuera+de+combate

Aerosol de gas pimienta - Wikipedia

Pistolas electricas tipo "Tasser" - Videos 

Amazon.es : Venta de armas de defensa personal

Como comprar una alarma portatil para mujeres, ver este enlace de Amazon :

Alarma portatil con dos altavoces


VER PELICULAS SOBRE ESTA TEMATICA:

 "TRAFICO HUMANO"- "HUMAN TRAFFIC"

"TAXI DRIVER"

Etiquetas: - CRIMINOLOGÍA, - DELITOS SEXUALES, - VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES: MEDIDAS DE PROTECCION Y AUTODEFENSA

13 de agosto de 2024

MUSICA Y CANCIONES DE LOS AÑOS 50 / 6O / 70 / MUSIC AND SONGS FROM THE 50S / 6OS / 70S / MUSIQUES ET CHANSONS DES ANNÉES 50 / 6O / 70 / МУЗЫКА И ПЕСНИ 50-Х / 60 / 70-Х / MÚSICA E CANÇÕES DOS ANOS 50 / 6O / 70 / MUSICHE E CANZONI DEGLI ANNI '50 / 6O / 70 / MUSIK UND SONGS AUS DEN 50ER / 6O / 70ER JAHREN / 50 年代 / 6O / 70 年代的音樂和歌曲 / 50年代 / 6O / 70年代の音楽と歌 / 50 के दशक / 6 ओ / 70 के दशक के संगीत और गाने / الموسيقى والأغاني من 50S / 6O / 70S

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Fueron años de canciones llenas de armoniosa musicalidad, sentimentalismo y nostalgia, interpretadas por grandes cantantes y fabulosos conjuntos...

Antonio Machin, Antonio Molina, Manolo Escobar, Jorge Sepulveda,  Javier Solis, Rafael, Julio Iglesias, Rocio Jurado, Rocio Durcal, Chavela Vargas, Peret, Los Panchos, Nino Bravo, Roberto Carlos, Maria Gimenez, Jose Luis Perales, Karina, Los Brincos, Los Chichos, Rumba tres, Los Amaya, etc

Con canciones populares a ritmo de boleros, pasodobles, valses, rumbas, tangos, rancheras, polcas, etc

Recrdemos títulos como:

Viva España, Soy minero, Mirado al mar, La Paloma, Camino Verde, Angelitos negros, El emigrante, Mi jaca, Francisco Alegre, Maria Isabel, Cocidito madrileño, Maria de la O, La bien pagá, Romance de valentia, He sabido que te amaba, Adios con el corazon, etc

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Si a estas canciones españolas unimos otras de la misma epoca, tambien exranjeras (de Mexico, Italia, Francia, USA, Argentina, etc) llegamos a la conclusión de que los años 50, 60 y 70, fueron musicalmente extraordinarios...

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PULSAR ESTOS ENLACES PARA VER Y ESCUCHAR VIDEOS SOBRE MUSICA Y CANCIONES DE LOS AÑOS 50, 60 Y 70:

Las mejores canciones de los 50 (youtube.com)

60 canciones de los años 60 - Youtube

Musica del recuerdo años 50 60 70 - YouTube

Rancheras mexicanas - Youtube

Rancheras inmortales seleccion - Youtube

Rancheras Rocío Dúrcal - Vídeos 

Rancheras famosas coreadas - Videos

Canciones de la tuna - YouTube

TANGOS Y MILONGAS (youtube.com)

Canciones italianas - YouTube

Canciones de los Beatles - Vídeos 

Canciones populares de Estados Unidos - YouTube

Oldies but goodies 60's and 70's - YouTube

Reginella Campagnola - Youtube

Irma Benedeto- La Paloma 

Etiquetas: - MUSICA Y CANCIONES DE LOS AÑOS 50 / 6O / 70

9 de agosto de 2024

GOLPE DE CALOR: SINTOMAS/PREVENCION/TRATAMIENTO / HEAT STROKE: SYMPTOMS/PREVENTION/TREATMENT/ COUP DE CHALEUR : SYMPTÔMES/PRÉVENTION/TRAITEMENT / ТЕПЛОВОЙ УДАР: СИМПТОМЫ/ПРОФИЛАКТИКА/ЛЕЧЕНИЕ / GOLPE DE CALOR: SINTOMAS/PREVENÇÃO/TRATAMENTO / COLPO DI CALORE: SINTOMI/PREVENZIONE/TRATTAMENTO / HITZSCHLAG: SYMPTOME/VORBEUGUNG/BEHANDLUNG / 中暑:癥狀/預防/治療 / 熱中症:症状/予防/治療 / हीट स्ट्रोक: लक्षण/रोकथाम/उपचार / ضربة الشمس: الأعراض / الوقاية / العلاج /

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El golpe de calor es una emergencia médica causada por el exceso de calor en el cuerpo que suele ocurrir cuando la persona se somete de manera prolongada a altas temperaturas 

Algunos grupos de población son más vulnerables (niños pequeños, ancianos, enfermos crónicos, etc).

Síntomas: mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso rápido, dolor de cabeza, fiebre, nauseas, etc

En casos graves. puede dañar el cerebro, el corazón y los músculos

Conviene buscar asistencia médica de inmediato. 

Mientras esperamos, procurar enfriar a la victima, dándole agua y llevándola a un lugar sombreado y fresco; aplicar paños humedos sobre la cara. cuello, cabeza, brazos, piernas, pecho, espalda, hombros, etc

Medidas para prevenir un golpe de calor:


Hidratarse: Beber al menos 2 litros de agua o líquidos al día, aunque no se sienta sed. Prestar especial atención a los ancianos y niños.


Protección solar: Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día. Usar sombreros, protectores solares y ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.


Aclimatación gradual: Dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura. No exponerse repentinamente al calor intenso.


No hacer ejercicios fisicos al sol, preferir hacerlos en interiores refrigerados y tambien si son ejercicios acuaticos (bañarse, nadar o bucear)


Consumir alimentos ligeros y frescos, como ensaladas, frutas y verduras.


Descansar y recuperarse a la sombra sobre todo si se realizan actividades físicas intensas o si aparecen mareos u otros síntomas como los indicados mas arriba


Evitar las bebidas alcoholicas, ya que el alcohol afecta la capacidad del cuerpo para regular la temperatura

Caso de permanecer en casa, oficina o habitats interiores procurar refrigerar el lugar con ventiladores o acondicionadores de aire; bañarse, ducharse o remojar la cara y la cabeza de vez en cuando

Tratamiento medico para los golpes de calor 


Se encamina al enfriamiento del cuerpo para que recupere su temperatura normal y para prevenir o reducir el posible daño al cerebro y otros órganos vitales. Para hacerlo, el médico puede tomar estas medidas:


 - Inmersión en agua fría: es una de las medidas más efectivas. También puede usar métodos de enfriamiento por convección o evaporación.


- Combatir los fallos multiorgánicos y las posibles complicaciones graves, tratando especificamente cuaquier incidencia provocada por el golpe de calor (devanecimientos, mareos, fallos cardiacos, quemaduras, etc)


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PARA SABER MAS, VER ESTOS ENLACES:


 GOLPE DE CALOR: SINTOMAS, PREVENCION y TRATAMIENTOS - VIDEOS - 


PULSERAS INTELIGENTES QUE DETECTAN GOLPES DE CALOR


Etiquetas: - GOLPE DE CALOR: SINTOMAS/PREVENCION y TRATAMIENTOS, - MEDICINA, - SALUD

6 de agosto de 2024

"GIVE PEACE A CHANCE": JOHN LENNON: FAMOSA CANCION PARA LA PAZ / Dale una oportunidad a la paz / Donnez une chance à la paix / Дайте миру шанс / Dê uma chance à paz / Dai una possibilità alla pace / Geben Sie dem Frieden eine Chance Geben / “給和平一個機會” / 「平和にチャンスを」/ 'शांति को एक मौका दें' / "أعطوا السلام فرصة"

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JOHN LENNON es el autor de esta famosa cancion que proclama una llamada universal de todos los seres humanos:

"NO MAS GUERRAS, DEMOS UNA OPORTUNIDAD PARA LA PAZ"...

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Pulsar para ver y escuchar videos de la cancion

Give Peace A Chance 

Otras canciones de los Beatles . Videos

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Como contraste ver estos enlaces sobre las terribles consecuencias de las guerras:

https://primatecuasisapiens.blogspot.com/2023/11/stop-wars-please-paren-las-guerras-por.html

ATOMIC COVER - UP - LA MORDAZA ATOMICA -

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Letra de Give Peace A Chance

Two, one-two-three-four!
All we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance
Yeah...
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Etiquetas: - "GIVE PEACE A CHANCE": JOHN LENNON: BELLA CANCION PARA LA PAZ, - MÚSICA Y CANCIONES

27 de julio de 2024

INTERLEUCINA 11: LA PROTEINA QUE FRENA EL ENVEJECIMIENTO / INTERLEUKIN 11: THE PROTEIN THAT SLOWS DOWN AGING / INTERLEUKINE 11 : LA PROTÉINE QUI RALENTIT LE VIEILLISSEMENT / ИНТЕРЛЕЙКИН 11: БЕЛОК, ЗАМЕДЛЯЮЩИЙ СТАРЕНИЕ / INTERLEUCINA 11: A PROTEÍNA QUE RETARDA O ENVELHECIMENTO / INTERLEUKIN 11: DAS PROTEIN, DAS DAS ALTERN VERLANGSAMT / INTERLEUCHINA 11: LA PROTEINA CHE RALLENTA L'INVECCHIAMENTO / 白細胞介素11:延緩衰老的蛋白質 / インターロイキン11:老化を遅らせるタンパク質 / إنترلوكين 11: البروتين الذي يبطئ الشيخوخة / इंटरल्यूकिन 11: प्रोटीन जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है


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La interleucina 11 es una citocina aislada en 1990 de células de la médula ósea; tiene actividad osteotrófica, linfopoyética y hematopoyética. Asimismo mejora la recuperación de plaquetas después de trombocitopenias, regulando la respuesta antígeno-anticuerpo y la proliferación / diferenciación de las células óseas  

Según un estudio publicado por la revista Nature. varios equipos científicos, como el del profesor Stuart Cook, de la Universidad de Duke, Durham, Carolina del Norte, Bandera de Estados Unidos Estados Unidos, afirman que esta terapia  bloquea mecanismos disfuncionales asociados con la edad y protege contra enfermedades del corazón y la pérdida de masa muscular

El tratamiento con IL-11 ha demostrado mejorar el metabolismo transformando la grasa blanca en grasa parda, además de reducir el acortamiento de los telómeros

Ensayos practicados en ratones confirman la certeza de esta prolongacion vital con un aumento del 25 % en la duracion en las vidas de dichos roedores

Estamos ante la formula magica que va a permitirnos alargar la vida por encima de los 100 / 120 años?,,,

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PARA SABER MAS. VER ESTOS ENLACES;

Interleucina 11 - Efectos 

Telomeros-y-envejecimiento-humano

Telómeros y envejecimiento.- Videos

Medidas para envejecer con salud 



Etiquetas: - INTERLEUCINA 11: LA PROTEINA QUE FRENA EL ENVEJECIMIENTO, - MEDICINA, - SALUD

9 de julio de 2024

AHOGAMIENTOS: MEDIDAS PARA EVITARLOS / DROWNINGS: MEASURES TO PREVENT THEMا / ERTRINKEN: MASSNAHMEN ZUR VERHINDERUNG / डूबने: उन्हें रोकने के उपाय / 溺水:预防溺水的措施 / ANNEGAMENTI: MISURE PER PREVENIRLI / LES NOYADES : MESURES POUR LES PRÉVENIR / AFOGAMENTOS: MEDIDAS PARA OS PREVENIR / УТОПЛЕНИЯ: МЕРЫ ПО ИХ ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ / الغرق: تدابير لمنعه /

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PREVENCION DE LOS AHOGAMIENTOS

Cada año, especialmente durante los veranos, muchas personas se ahogan en rios. playas o piscinas. 

El ahogamiento es una de las principales causas de muerte a nivel mundial con miles de personas fallecidas La mayoría de los ahogamientos afectan a niños menores de edad. 

Muchas de estas muertes obedecen a imprudencias del propio sujeto o tambien a falta de vigilancia de los padres o cuidadores cuando se trata de niños. 

Los ahogamientos son accidentes que pueden prevenirse con medidas adecuadas; he aqui algunas recomendaciones para evitarlos:


MEDIDAS DE SEGURIDAD ACUATICA

Niños; supervisión continua: Manténer siempre a los niños bajo vigilancia cuando estén cerca del agua, incluso si saben nadar.

Instalar vallas alrededor de las piscinas (altura mas de 120 cm) para evitar el acceso, especialmente a niños pequeños

Aprender a nadar: Enséñar a los niños desde una edad lo mas temprana posible (3/4/5 años) a flotar en el agua y cómo actuar en caso de emergencia.

Primeros auxilios: Conocer técnicas básicas de rescate y respiracion asistida

En la propia casa: Incluso en bañeras o piscinas hinchables, manténer la vigilancia y precaución.

Mecanismos de flotación: Utilizar chalecos salvavidas en lugar de flotadores


COMO EVITAR AHOGAMIENTOS EN PISCINAS

Muchos ahogamientos se producen en piscinas particulares,  piscinas hinchables y bañeras y en la mayoría de los casos las víctimas suelen ser niños. 

Los niños, durante el baño, deben estar acompañados por sus padres o cuidadores y no hay que perderlos de vista en ningun momento

Los niños se deben bañar siempre en las zonas de menor profundidad.

Las piscinas que pertenecen a comunidades de vecinos deben contratar a un socorrista que vigile durante toda la jornada diurna; los accesos deben cerrarse cuando finaliza la misma asegurándo que nadie pueda a acceder a ella durante la noche.


COMO EVITAR AHOGAMIENTOS EN EL MAR 

El mar puede ser muy peligroso: en casos de oleaje o marejada, la resaca puede arrastrar a las personas y, una vez dentro, resultar difcultoso volver a la orilla, aun sabiendo nadar.

Por ello es aconsejable observar ciertas normas y precauciones, como las siguientes:

Respetar las banderas indicativas del estado de la mar: verde (no hay riesgo); amarilla (bañarse con precaución cerca de la orilla) y roja (prohibido bañarse)

Mejor bañarse en las playas vigiladas por socorristas y que cuenten con servicios de salvamento.

Si no se sabe nadar, utilizar chalecos salvavidas, no  flotadores

No bañarse si se han consumido bebidas alcoholicas o drogas

No bañarse por la noche o con mal tiempo (niebla, viento, lluvia etc)

No lanzarse al agua de cabeza, especialmente si no se conoce la profundidad (y en todo caso hacerlo con los brazos y manos adalantados por encima de la cabeza)

Vigilar a los niños: Los padres o cuidadores deben vigilar en todo momento a los niños y estar junto ellos cuando se bañan. Un niño pequeño se puede ahogar en lugares de apenas 30 cm de profundidad

Esperar 2 horas para bañarse desde la ultima comida para evitar un posible corte de digestión. 

Si el agua está fría, remojarse previamente y entrar poco a poco y en todo caso salir del agua si se siente frío o cansancio

Si se practica algún deporte náutico deben adoptarse las maximas medidas de seguridad y harcerlo lejos de las zonas destinadas al baño 


COMO EVITAR AHOGAMIENTOS EN RIOS Y LAGOS

No es aconsejable bañarse en rios caudalosos o con mucha corriente e incluso en los rios y lagos de aguas tranquilas, deberian adoptarse siempre medidas de seguridad (evitar sitios profundos, usar chalecos salvavidas, etc)


EN CASO DE INUNDACIONES CARTASTROFICAS

los ahogamientos suelen alcanzar altas cifras (mas del 70 %) de fallecimientos; para su prevención se aconseja establecer medidas de seguridad para aminorar o neutralizar los riesgos de inundaciónn tales como: 

Instalación de barreras y otras obras publicas que controlen el acceso al agua

Habilitar lugares seguros lejos del agua; prohibir edificaciones en niveles inundables  

Enseñar a la poblacion natación y habilidades de rescate, auxilio y reanimación (campañas publicitarias en medios de comunicacion)

Establecer normas seguras de navegación y transporte marítimo

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PARA SABER MAS, VER ESTOS ENLACES:

Medidas para evitar ahogamientos - Videos

Como aprender a nadar - YouTube

Ahogamientos - Estadisticas 

Instalar sistemas de deteccion y alarma para terremotos y tsunamis - YouTube


Etiquetas: - AHOGAMIENTOS: MEDIDAS PARA EVITARLOS
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